Dranken

© Janneke's Recepten - recept Dr. Atkins dieet

Ingrediënten:

Wat voor drinken bij het dr Atkins dieet??

Zie voor alle Atkinsrecepten hier

Bij het Atkins dieet, op de hoofdpagina:

Koffie, thee, bouillon, sodawater ongelimiteerd.

Suikervrije dranken, lees goed de etiketten op de verschillende flessen.

De vuistregel voor het vertalen van calorieën in koolhydraten is deze: 4 calorieën = 1 koolhydraat.

Vergeet niet deze koolhydraten bij de die dag toegestane (afhankelijk van de fase) hoeveelheid koolhydraten te tellen.

Bedenk dat ook sorbitol een koolhydraat is!

Vanaf de derde fase: droge witte wijn en droge rode wijn.